cof
10 июня 2019 года в МКУ ДО «Мильковская ДЮСШ» по улице Ленинская д. 28, прошло открытое тренировочное занятие по спортивному туризму для воспитанников КГАУ СЗ «Камчатский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних». Тренер-преподаватель Оксана Валериевна Фомина в этот раз решила усложнить занятие и провела его в три этапа, т.к. некоторые дети ранее занимались данным видом спорта.
- Этап “Подъём по склону с перестёжкой на самостраховке”:
— при прохождении этого этапа, ребята подбегают к концу перильной верёвки и встегивают жумар по одному человеку на ветке, т.к. по технике безопасности на перильной верёвке может находиться только один человек. Участники должны проходить опасный участок с самостраховкой и опорой на перильную верёвку, т.е. постоянно выбирая её руками и поддерживая в “нагруженном” состоянии. Жумар должен находиться выше верхней руки участника и “проталкиваться” вверх по мере подъёма. Первый, дойдя до перемычки, берет свободный “ус” самостраховки и встегивает в узел, отстегивает жумар, перекидывает через узел и встегнутую самостраховку, встегивает в продолжение веревки.
2. Этап “Траверс по склону с перестёжкой на самостраховке”:
— после подъёма по склону, участник подходит к перильной верёвке траверса, которая навешивается горизонтально и осуществляет страховку к перилам карабином “уса” самостраховки. При прохождении горизонтально навешанных перил участник проходит прямо, находясь ниже по склону, держась за страховочные перила одной рукой. При переходе с одного участка перил на другой, отделённый точкой закрепления верёвки, участник должен перестегнуть карабин “уса” самостраховки (совершить “перестёжку”). Перестёжка производится без потери самостраховки.3
3. Этап “Спуск с самостраховкой, применяя ФСУ:
— участники проходят опасный участок с самостраховкой, который осуществляется с «восьмёркой». Для этого берём перильную верёвку и пропускаем в большее кольцо “восьмёрки” и заводим сверху за малое кольцо. Таким образом “восьмёрку” пристегнули к перильной верёвке и далее её пристёгиваем к беседочному карабину. При движении со спусковым устройством нижняя рука участника должна находиться не ближе 20 см от устройства.
Ребята проявили интерес и активность, вспомнили забытые навыки, получили заряд бодрости и хорошего настроения. Многим детям так понравилось заниматься, что они проходили этапы по несколько раз.
Ждем рябят на занятия в новом учебном году!
